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5.0点(2633件)
- しろいち8357
- 映画『フラガール』を見てこの本を購入しました。 解説付で分かりやすいです。運動不足が少しでも解消できればいいなぁと思います。
- Kz1633
- ピラティスに比べると 呼吸法とかなく楽で10分なら続けられそうです まだ1週間ですがこのままつづけてからまたかきます
- kteoo_____
- 内容が充実していて、細かいトレーニングがよくわかります☆
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