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ダンベル•スミスマシン　～ダンベル運動ができるスミスマシン～

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商品説明

【商品名】　ダンベル•スミスマシン#GENKI製スミス系の一覧#GENKI製の一覧【説明】胸の真ん中に溝が欲しい！方に良いトレーニングです。あとはベンチの角度で大胸筋の上中下部どこをするのか決めればいいのです。でも、高重量にも挑戦できます。それ以上重くするには、上から押してもらいながらするか、バーベルを２つ持つしかないです。事前疲労トレーニング（フライ→プレス）インクライン５０度でトレーニングしてみました。一旦、ギブアップして、外に当ててワイドグリップで固定のプレスを行います。最大幅で８１ｃｍラインの限界でできるように製作しております。ベントオーバーローイングも同じです。写真１.2.3 インクラインプレス写真4.5.6 ショルダープレス　　　　写真7.8 ベントバーローイング【サイズ】 W110×L100×H200（cm）【シャフト】 180㎝　25径ユニット　約10kg　　　　スリーブ28cm【色】　本体・・・黒【製作】　GENKIエンタープライズ（日本製）【送料】　送料込み【注意】※自動車のような塗装・溶接の完璧な仕上がりは期待しないでください。リーディングエッジマルチポジショントレーニングベンチLE-B80 ブラック。１種目で大胸筋の外から内側までのパンプを味うことができます。GronG ケトルベル 24KG。ゴールドジム(GOLD'S GYM) プロレザーベルト【ゴールドジム正規品】。内側に純粋に絞り込む大胸筋だけの力で行うことができるので固定式より使用重量は下がりより安全です。★ラットプルダウンケーブルトレーニング機器フィットネス筋トレ。IVANKO (イヴァンコ)28mm RUBK ラバープレートダンベルセット。ダンベルは５０kgまでしかないです。⭐︎【新品未使用】⭐︎ VESA GRIPPS バーサグリップ　XS。パーソナルレコード　エルボーラップ(ネオングリーン)。このデビルスミスなら片側に５０kg以上つけれます。バーベルラックレザー製ベンチ付き。TOPFILM 可変式ダンベル　26kg②。フライ　１０ｋｇでフォーム練習．２０ｋｇ１５回．３０ｋｇ１０回．４０kgＭＡＸ絞り込む力が果てるともう内側に絞れません。(M)OEMフックバックルベルト13mm極厚ハード仕上げ(クイックリリース)。アート工房k製ロングダンベルシャフト。握ったままなので、負荷は逃げていかない。NISHI ラバートレーニングプレート 20kg ②。ONI Knee Sleeves Pro Mサイズ　　オニ　ニースリーブ。【備考】一般的にベンチプレスのワイドグリップは、胸の外側、ナローグリップは内側に効果的とされています。【SBD】ニースリーブ Lサイズ。ウエイトトレーニング SIXPAD SE-BE00A BLACK。ナローは、背中の内側、ワイドグリップは外側と一般的に言われています。COR 犠牲　パワーベルト　カネキン　KANEKIN。The Burn Machine Gold バーンマシン　ゴールド。#GENKI製スミス系の一覧#GENKI製の一覧

レビュー

商品の評価：

4.7点(2625件)

2026-04-02

yosibou1: 私は病院で勤めていますが、日々のハードワークで体はぼろぼろ。そして、それを補うために無理して筋トレして、両足肉離れ、坐骨神経痛、肩亜脱臼と散々な結果に・・。まだ２６歳なのに、心は伏せ気味、常に苦悶の表情で日常生活を送らなければならないというありさま。様々な整骨院などにもかかりましたが、結局その場限り・・・。要は、他人に治して貰おうという、受け身の姿勢が体が良くなっていかない大きな原因だったように思います。本書では、「痛み」の解決法をすべて医師や治療家に頼るのではなく、「自分でできる範囲は自分でケアする」ことをテーマにして、痛みにダイレクトに効くストレッチを紹介しています。写真も見やすく、とてもきもちいい内容となっており、体も楽になってきています。この本により、自己をセルフコントロールしていくという、意識もより高まったように思います。

2026-03-26

chiecot: 奥様用・・・以下本人からです。とにかくこのお値段でこの内容は凄いです2500円くらいでも良いかも！！DVDも分かりやすいし、いろいろ内容で盛りだくさんだからしばらく飽きずにできそうです。初心者だけでなく、教室に通われてる方の練習用にもいいかもしれませんね♪ビリーからちょっと浮気しちゃいます！

2026-03-31